健美训练中,训练组数的多少取决于()
健美训练中,先局部肌肉训练,再全身肌肉训练。
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健美运动训练最正确途径()A、徒手训练B、器械训练C、徒手训练和器械训练
健美训练就是器械重量训练。
增粗肌肉体积的训练应该是()的训练。A、超级组数为主的负荷训练B、最大强度为主的训练C、最大重量为主的训练
健美训练中,训练组数是指你在练习中重复多少个这样的动作。6组以上称为高组数。
健美训练课程编排的核心是()A、分化训练B、分部位训练C、分组训练D、常规训练
健美运动训练最正确途径是()。A、徒手训练B、器械训练C、徒手训练和器械训练