经常用于上肢力量练习的远端固定练习器械是()
专项力量练习器械主要包括哪些?这类体育健身器械的主要特点和功能是什么?
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专项力量练习系列器械只能进行肌肉力量练习此题为判断题(对,错)。
()要使机体局部的力量练习与整体的力量练习,上肢与下肢,大肌肉群与小肌肉群的力量练习,应配合起来,防止片面性。A.力量训练B.速度训练C.耐力训练D.灵敏训练
一次训练课中,通常按( )顺序进行A、热身,柔韧性练习,有氧练习,肌肉力量练习B、热身,有氧练习,柔韧性练习,肌肉力量练习C、热身,肌肉力量练习,有氧练习,柔韧性练习D、热身,有氧练习,肌肉力量练习,柔韧性练习
健身教练给会员设计一节私教课程,最好的顺序是()。A、热身、柔韧性练习、肌肉力量练习、有氧练习B、热身、有氧练习、肌肉力量练习、柔韧性练习C、热身、肌肉力量练习、柔韧性练习、有氧练习D、热身、有氧练习、柔韧性练习、肌肉力量练习
在器械健身中进行组合练习时,应先进行力量练习,再进行柔韧练习。
器械练习是通过克服()阻力的力量练习。A、内部B、外部C、左部D、右部