中小学校健康教育知识竞赛
如何预防网络成瘾？
题目
如何预防网络成瘾？
参考答案和解析
正确答案:首先，确立生活的目标，充实业余生活，规划学习时间，掌握压力管理等都将有效地帮助我们避免过度地使用网络；其次，不要把上网作为逃避现实生活问题或者消极情绪的工具，上网之前先想一想你要上网干什么？把具体要完成的任务列在纸上，通过网络可 以查资料、学习知识、进行小制作等，学会利用好网络；最后，培养其他的兴趣爱好，增加人际沟通，增加锻炼身体的时间，做自己擅长并喜欢的事情来增加成就感，不要把网络看成是生活的唯一，这样可以有效地预防网络成瘾的发生。
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