刺激环节的应对方法也就是改变对事情的看法、从而减轻压力。
校正的实质就是通过引入校正环节,改变整个系统的零极点分布,从而使系统满足希望的动静态性能指标要求。()
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个人对于自己承受的压力应该有正确的应对方法,下列方法中不利于消除压力的是()A、对自己有准确客观的评价和认识B、对自己无法控制的事情会产生无端的烦恼C、热爱生活,培养兴趣和爱好D、以上都是
阿尔伯特·艾利斯认为“人不是为事情困扰着,而是被对这件事的看法困扰着”,也就是说往往困扰我们的不是事件的本身,而是我们对事情的看法。()此题为判断题(对,错)。
压力的应对方法包括()。A、刺激环节的应对方法B、评价环节的应对方法C、反应环节的应对方法D、以上都是
压力的应对方法包括()A、刺激环节的应对方法B、评价环节的应对方法C、反应环节的应对方法D、注意避免“有罪推定”给人造成的不必要的压力
刺激环节的应对方法也就是去除或者减轻刺激。
反应环节的应对方法,就是在已经感觉到压力的事后,平息压力的方法,可以灵活采用各种方式去放松。