无氧耐力、重复训练法
无氧耐力间歇训练法
有氧耐力变换训练法
有氧耐力持续训练法
高原缺氧地区训练方法包括():A.适应训练B.耐力训练C.系统训练D.恢复训练
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低乳酸的间歇训练,是提高无氧耐力的主要训练方法。A对B错
无氧耐力的训练必须以有氧耐力训练为基础。A对B错
进行有氧耐力训练时也要穿插一些无氧性质的练习以提高有氧耐力的训练效果。
儿少耐力训练必须以为主,最基本训练的方法是()A、无氧耐力、重复训练法B、无氧耐力间歇训练法C、有氧耐力变换训练法D、有氧耐力持续训练法
法特莱克训练是一种以发展()为主、适当发展有氧与无氧代谢系统混合供能能力的耐力训练方法。A、无氧代谢系统B、有氧代谢系统C、速度素质D、灵敏素质
有氧耐力训练常采用的方法除持续训练和间歇训练外,还有哪一种方法?()A、低氧训练B、热环境训练C、高氧训练D、冷环境训练