对有益健康的身体活动总量,强调身体活动强度应达到中等级以上,频度应达到每周3-5天。()此题为判断题(对,错)。
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国际通用的身体活动量是指()的乘积。A.身体活动强度与单次时间 B.身体活动强度与累计时间 C.A和B D.A或B
依据WHO《有益健康的身体活动建议》,对于5-17岁儿童和青少年进行身体活动的推荐要点为()。A.每天应当至少进行60分钟中等强度到高强度身体活动 B.每天应当至少进行90分钟中等强度到高强度身体活动 C.每天身体活动超过60分钟将可获得额外的健康效益 D.每天身体活动超过90分钟将可获得额外的健康效益 E.每周应当包括至少3次加强肌肉和骨髓的活动
身体活动按照日常活动可分为()。A.职业性身体活动 B.运动锻炼 C.关节柔韧性身体活动 D.交通往来身体活动 E.家务性身体活动
关于儿童青少年每天身体活动描述正确的是( )A.大多数日常身体活动应该是有氧活动 B.每天累计至少60分钟中等或低强度身体活动 C.每天累计至少60分钟中等到高强度身体活动 D.每天累计至少90分钟中等到高强度身体活动 E.每周至少进行3次高强度身体活动
身体活动按日常活动可以包括()等。A.高强度间歇训练 B.职业性身体活动 C.交通往来身体活动 D.家务性身体活动 E.业余休闲身体活动
由于人体对不同强度身体活动的生理反应及相关的健康效应不同,通常需要衡量和区分身体活动的强度;而依据绝对强度指标,即代谢当量水平,身体活动可以分为()等。A.≥6METs为高强度活动 B.3~5.9METs为中等强度活动 C.1.6-2.9METs为低强度活动 D.1.0-1.5METs为静态行为活动 E.0-1.5METs为静态行为活动