健美训练的特点是动作练习单一，参与工作的肌肉比较少。

相关问题 1：

健美操动作的弹性练习时肌肉的收缩和放松要注意（）。A、控制B、保持C、灵活D、放松

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相关问题 2：

健美训练，一次动作练习的过程中，肌肉收缩后常做稍停顿。

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相关问题 3：

健美训练过程中，同时要较快地提高力量，肌肉练习的方法可以选择（）。A、以“屈”为主的动作编排计划B、优先发展原则编排计划C、以“拉”为主的动作编排计划D、以“伸”为主的动作编排计划

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相关问题 4：

健美训练中，训练组数是指你在练习中重复多少个这样的动作。6组以上称为高组数。

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相关问题 5：

形体训练提高练习者柔韧性，可以（）。A、增大健美操动作幅度与优美度B、跳健美操时跳的更高C、可以感染人的情绪积极运动D、提高练习者心肺功能

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相关问题 6：

健美训练中，训练组数的多少取决于（）A、不同体质、训练水平B、肌肉纤维类型C、动作特点D、不同个体

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相关问题 7：

健美训练动作，大多数动作肌肉的收缩形态是（）A、等张收缩B、等速收缩C、等长收缩D、超等长收缩

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