人在成年之前，力量的增长很快，身体发育成熟以后，只有经过（）训练才能使肌肉力量增加。A、轻负荷B、等负荷C、超负荷D、超大负荷

相关问题 1：

单选题健美运动员训练，每一次训练课，他的力量通常是由小渐大，逐步达到顶峰。根椐这一特点，安排训练增加负荷的方法称之为（）。A 重轻结合B 渐增超负荷C 金字塔法D 强迫助力

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相关问题 2：

单选题适合长跑运动员力量训练的最佳负荷是（）。A 30RM负荷B 10-15RM负荷C 6-10RM负荷D 5RM负荷

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相关问题 3：

判断题超负荷原则与渐增阻力原则是可以相互替换的，但在力量练习中，更常用超负荷原则。A 对B 错

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相关问题 4：

单选题肌肉力量训练的超负荷原则中的”超负荷”是指（）A 超过肌肉所能承受的负荷；B 超过肌肉的日常负荷或已经适应了的负荷；C 超过以前的训练负荷；D 以上都不是。

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相关问题 5：

单选题从生理学上来讲，肌肉锻炼只有“（）”才能获得“超补偿”，这也是人体生理变化带来的必然结果。A 超负荷B 轻负荷C 重负荷D 大负荷

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相关问题 6：

问答题试述以提高肌肉内协调的方法发展相对力量训练的负荷量度。

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相关问题 7：

判断题超负荷原则与渐增阻力负荷原则是可以相互替换的，但在力量练习中，更常用超负荷原则。A 对B 错

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